Lachyoga ist eine wundervolle Methode um Stress abzubauen, unsere Gefühle anzunehmen und sie wieder frei fliessen zu lassen.
Es ist eine tiefheilsame Methode um in Kontakt mit uns selbst zu kommen und bringt auf spielerisch, leichte Art unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele wieder in Balance.
Lachen ist eine Fähigkeit die geübt werden kann. Der Körper kann nicht unterscheiden zwischen echtem und unechtem Lachen. Was zunächst ein Versuch ist zu Lachen, wird schnell durch die Lachübungen zu einem herzhaften und natürlichen Lachen.
Gesundheitlicher Nutzen:
- das Immunsystem wird gestärkt
- das Verdauungssystem und das lymphatische System werden gut durchblutet und massiert
- ein gutes Herzkreislauftraining
- 25% mehr Sauerstoff im Gehirn
Freude und Lachen bringt uns in eine Offenheit und Leichtigkeit und so entwickeln wir eine positivere Lebenseinstellung.
